Причины возникновения боязни космоса и лечение фобии

Практически у каждого человека имеется какая-нибудь фобия — беспричинная боязнь предмета или явления. Это не говорит об отклонении от психической нормы. Причины страха кроются глубоко в подсознании, вызваны событиями из далёкого детства или связаны с негативными событиями, произошедшими во взрослой жизни. Подчас фобии бывают довольно странными, например, боязнь неба, или, как она называется у психологов, астрофобия. Существует немалое количество людей, которым присуща такая реакция на просторы Вселенной, и боязнь космоса становится настоящим кошмаром.

Страх перед инопланетянами — часть астрофобии

Проявление фобии

Часто астрофобию путают со страхом перед смертью и страхом потусторонней жизни. Следует чётко разграничивать понятия. Чтобы диагностировать у себя именно эту фобию, необходимо чётко понимать, что она из себя представляет.

1. Страх перед инопланетянами. Неслучайно множество фильмов основаны на тематике вторжения пришельцев на Землю.
2. Ужас перед тёмным пространством, боязнь дали. Мир космоса представляется человеку безграничной тёмной дырой, из которой нет выхода. Близко к этому расположен страх холодной пустоты и безысходности.

Психологи причисляют к астрофобии страх, связанный с реакцией на освоение космоса человеком и с последствиями этих исследований. Необъяснимый ужас можно испытывать от одной мысли о космическом корабле с планеты Земля, который бороздит просторы галактики.

В психологии встречаются случаи, когда астрофобия переплетается с другими паническими боязнями. Среди них — ужас перед бесконечным пространством, чёрным и зелёным цветом, тенями, всеми небесными светилами, также миром мёртвых. Астрофоб может опасаться телескопов, подзорных труб и всего, что приблизит его к Вселенной космоса.

Астрофоб может бояться безграничного космического пространства

Симптоматика и поведение больного

Какие нетипичные действия совершают люди, страдающие боязнью звезд, неба и всего, связанного с темой космоса:

• на ночь они плотно закрывают шторы, не давая свету звёзд проникнуть в помещение, включают лампу ночного света;
• выходя из дома вечером, астрофобы надевают тёмные очки, чтобы защититься от света звёзд;
• не смотрят передачи про космос и уфологию либо, напротив, слишком интересуются этой темой;
• избегают мест, где инопланетные гости теоретически могли бы приземлиться;
• подозревают правительство в сговоре с пришельцами.

Проявления астрофобии индивидуальны в каждом отдельном случае. Иногда человек может вовсе не проявлять внешне свою фобию. Что касается физиологических признаков, сюда можно отнести:

• слабость;
• тремор;
• повышенное потоотделение.

Если приступ паники настигнет человека вне дома, он может потерять ориентацию в пространстве и заблудиться.

Лечение фобии

В зависимости от степени проявлении астрофобии психологи могут настаивать на лечении. Если страх незначителен и деятельность пациента не связана со сферой космоса, ему достаточно просто избегать тёмных помещений и открытых природных пространств. В том случае, если боязнь звездного неба и небесных тел мешает человеку вести полноценную жизнь, пора принимать меры и избавиться от патологии. Больной начинает сторониться мест, связанных с объектом его ужаса, перестаёт выходить на улицу, не смотрит телевизор и не читает СМИ, перестаёт пользоваться интернетом и социальными сетями, потому что его охватывает мания преследования. Страх все более овладевает им. Когда поведение человека становится неадекватным, ему требуется помощь психиатра.

В настоящее время фобии успешно лечатся. Курс включает сеансы психотерапевта и, если у пациента присутствуют панические атаки, приём медикаментов.

Транквилизаторы назначаются лишь в случае острой необходимости. Действенным будет сеанс гипнотерапии.

Сам себе психолог

Следует понимать, что лечение любого заболевания психического характера зависит от внутренних усилий, желания больного победить свои страхи. Когда он сможет взглянуть им в лицо, все опасения развеются сами собой. Ежедневно проводите аутотренинги. Психологи рекомендуют найти в глубине души приятные воспоминания, связанные с объектом фобии: вспомнить, как в детстве вы лежали под звёздными небом. Отвлекайтесь, занимайтесь спортом (это поможет сжечь гормоны стресса), найдите занятие по душе, и тогда не останется времени на переживания.

Заключение

Боязнь звёздного неба не является серьёзной патологией, пока не нарушает привычного хода жизни человека. Если наблюдаются явные психические нарушения, следует немедленно обратиться за помощью к психологу. Часто душевные недуги являются причиной развития физических болезней.