Лечение депрессии с помощью гипноза

В современном мире люди ежедневно подвергаются огромному количеству стрессовых ситуаций, поэтому психические расстройства стали частым явлением. Одним из наиболее распространённых считается состояние хронического истощения и угнетённости. Существует множество способов лечения, но гипноз от депрессии считают самым эффективным.

Симптомы и причины депрессии

Как и любое другое заболевание, лучше всего обнаружить депрессию на ранних стадиях её развития. В таком случае лечение пройдёт намного быстрее и безболезненнее, поэтому очень важно следить за любыми изменениями в своём внешнем или внутреннем состоянии. К ранним проявлениям депрессии относят:

1. Хроническую усталость и истощение.
2. Подавленное настроение.
3. Сниженное полового влечения.
4. Нарушенный режим сна.
5. Полное отсутствие интереса к жизни.
6. Крайнюю неуверенность в себе, склонность к самобичеванию.
7. Повышенное чувство страха, раздражительность.

Возникновение депрессивного синдрома может стать результатом целого ряда причин: пережитые стрессовые ситуации, связанные с серьёзными потерями, наследственность и т. д.

Методы лечения депрессии

В отличие от других психических расстройств и заболеваний, депрессия намного легче поддаётся лечению. На данный момент медицине известно множество способов, как можно вылечить ее, каждый из которых подходит тому или иному типу пациента. Среди них:

1. Медикаментозное лечение — это курс, в течение которого пациент принимает антидепрессанты (психотропные медикаменты, влияющие на эмоциональное состояние человека).
2. Психотерапевтическое лечение — метод, основанный на применении различных психотерапевтических методик, которые обычно сочетаются.
3. Гипнотерапия — метод лечения погружением человека в транс.

Использование лишь одного метода в борьбе с депрессивным расстройством редко даёт желаемые результаты, поэтому вышеперечисленные методики часто применяют в комплексе. Особой популярностью пользуется сочетание медикаментозного лечения с гипнотерапией, что помогает избавиться от проблемы как на физическом, так и на психическом и подсознательном уровнях.

Гипнотерапия от депрессии

Лечебный гипноз — один из древнейших способов борьбы с разного рода заболеваниями. Его активно практиковали ещё жрецы Древней Греции. С помощью гипноза в современном мире активно лечат пациентов от таких заболеваний, как нервозность, депрессия, зависимость, мания и т. д.

Основным плюсом лечебного гипноза является то, что он непосредственно влияет на первоисточник возникновения расстройства. Причина всех психических нарушений находится в подсознании, и получить доступ к нему можно лишь с помощью сеанса гипнотерапии.

Во время сеанса гипнотерапевт погружает человека в транс — состояние между сном и бодрствованием. В таком состоянии доступ к «засекреченной» информации в человеческом подсознании откроется для лечащего врача. Он найдет причину возникновения депрессивного расстройства и повлияет на неё так, чтобы изменить негативную эмоцию на обратную.

Проведение сеанса лечебного гипноза

Для того чтобы погрузить пациента в состояние транса, гипнотерапевты применяют целый ряд различных методик или же используют их в комплексе:

1. Одним из важнейших факторов во время сеанса гипноза является звуковое сопровождение. С помощью особой негромкой, спокойной музыки можно достичь желаемого эффекта.
2. Используемый маятник также является незаменимым элементом гипнотерапии. Пациент непрерывно наблюдает за его монотонными движениями.
3. Некоторые специалисты обращаются к использованию эфирных масел и благовоний, которые также способны расслабить и погрузить человека в транс.
4. Одним из редчайших методов является гипноз с помощью взгляда. Это самая сложная в исполнении техника, освоить которую дано не каждому.

Рекомендации по выбору гипнотерапевта

Выбор подходящего специалиста является не самой простой задачей. Часто пациенты сталкиваются с шарлатанами и мошенниками.

Для того чтобы избежать неприятных ситуаций, стоит внимательно относиться к выбору врача и уделить внимание ряду рекомендаций:

1. Обращаться нужно за помощью к проверенным специалистам.
2. Убедитесь перед процедурой в компетентности врача: попросите показать диплом психотерапевта или сертификат об окончании курсов лечебного гипноза.
3. Обратите внимание на поведение врача: настоящий специалист, прежде чем предложить пациенту лечение, обязательно проведёт с ним консультацию, чтобы определить причину его расстройства и наметить путь решения этой проблемы.
4. Отдавайте предпочтение одиночным сеансам. Влиять одновременно на подсознания большого количества людей дано только одаренным гипнотерапевтам.
5. Не доверяйте специалисту по гипнозу, обещающему избавить пациента от проблемы всего лишь за один сеанс, потому что такого рода лечение всегда требует времени.

Методика самогипноза от депрессии

Не всегда у человека есть возможность посещать сеансы лечебного гипноза и принимать антидепрессанты. В таких случаях можно прибегнуть к использованию т. н. методики самогипноза. Она менее эффективна, чем лечение у компетентного специалиста, но также помогает справиться с психическим расстройством.

Самогипноз не предполагает самостоятельного погружения в транс, это практически невозможно и очень опасно. Он помогает расслабить сознание и избавиться от нервного напряжения.

Среди способов самогипноза особой популярностью пользуются следующие:

1. Медитация. Это восточная методика, которая активно практикуется в таких религиях, как индуизм и буддизм. Основой ее является сосредоточение на своих внутренних ощущениях, сочетание особого положения тела и дыхательных практик. Часто во время медитации слушают или поют мантры — сакральные тексты, которые помогают достигнуть нужного эффекта.
2. Аутотренинги или аффирмации — методики, основанные на самовнушении путём повторения ключевых фраз. Важно говорить себе приятные слова в зеркало.
3. Аффирмации письменные — метод, аналогичный предыдущему, отличающийся лишь тем, что фразы нужно не проговаривать, а прописывать каждый вечер перед сном.

Заключение

Депрессия возникает в результате пережитого стресса или из-за возможной наследственности. Для того чтобы избавиться от подобной проблемы люди часто обращаются за помощью к специалистам по лечебному гипнозу. Основным плюсом такого исцеления является возможность решить проблему на уровне её возникновения. Важно помнить, что при выборе своего гипнотерапевта нужно быть осторожным и внимательным, т. к. существует риск столкнуться с шарлатаном. Существует менее эффективный и упрощенный способ — самогипноз.