Снятие мышечного напряжения при неврозе
Медики такое нарушение как невроз называют функциональным расстройством нервной системы. Оно нередко сопровождается спазмами. Важно знать, как снять мышечное напряжение при неврозе.
Гипертонус мышц при нервозе
Скованность и гипертонус мышц — это проявления, характерные для таких заболеваний, как гипертония и гипертонический криз, опухоли и проблемы в работе ЖКТ. Самостоятельно определить характер болезни практически нереально. При первых появлениях боли и мышечных спазмов в ногах или руках необходимо записаться на прием к врачу. Он проведет полноценную диагностику, на основании которой будет определенно, почему появляются напряжение и подергивания, связано ли это с заболеваниями.
Если установлено, что причина в неврозе, то снимать напряжение в мышцах можно разными способами. Но делается это только после заключения врача.
Классификация невротических расстройств
Чтобы у пациента диагностировали невроз мышц, нужно совпадение 2 факторов: биологического (недостаточность медиаторных или физиологических систем) и психологического (продолжительная травмирующая ситуация).
Типы неврозов, согласно международной классификации, таковы:
- расстройства стрессовые;
- истерия;
- депрессия невротическая;
- невроз астенический;
- неврозы соматоформные или органные;
- невроз постоянного навязчивого состояния;
- фобии и тревожные расстройства.
Для всех типов функционального расстройства нервной системы характерны подергивания, напряжение и боли в мышцах. В основе их лежит механизм под названием вытеснение. Пациент, страдающий от невроза, постоянно настроен на негатив.
В его сознании роятся мысли и переживания (в т. ч. обиды, чувство вины, тоска). Организм вырабатывает гормоны стресса, которые поддерживают напряжение в ногах, руках и внутренних органах. В силу этих ограничений не может произойти двигательная разрядка.
Если не снять длительное мышечное напряжение, оно будет иметь резко отрицательные последствия для организма. Постепенно отделяясь от первоначальной ситуации стрессового состояния, гипертонус трансформируется в отдельную проблему.
Методики лечения неврозов
Существует несколько основных вариантов, позволяющих уменьшить боли и спазмы в области живота, верхних и нижних конечностей, расслабить организм и дать выход напряжению. Метод лечения выбирается сугубо индивидуально.
| Название | Краткая характеристика | Описание методов |
| Физиотерапия | Лечение нацелено на достижение оптимального соотношения процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Методы улучшают кровоснабжение и помогают снять спазмы в мышцах. | Физиотерапия предполагает следующие методы:
|
| Медикаментозная терапия | Она назначается только лечащим врачом. Психотерапевт просматривает анализы, может назначить один из препаратов, применение которого не вызовет аллергию. | Тимолептики — это лекарственные средства, известные как антидепрессанты. Действуют на эмоциональную сферу. Они увеличивают выработку норадреналина и серотонина — веществ, способных влиять на человеческое настроение. Курс может состоять из таких препаратов: «Каликста», «Элицея», «Пароксетин» и т. д.
Анксиолитики (транквилизаторы) расслабляют мышцы живота и оказывают противосудорожное действие при сокращениях в ногах. Применение средств строго ограничено по времени, т. к. они могут вызвать привыкание, что повлечёт увеличение дозы. Популярные лекарства: «Диазепам», «Сибазон», «Феназепам». Антипсихотические лекарства (нейролептики) применяют в тех ситуациях, когда состояние, близко к психозу, но не достигает его. Они оказывают тормозящее и расслабляющее действия, в редких случаях используются при неврозах. Нейрометаболические стимуляторы (ноотропы) — лекарственные средства, что помогают ускорить синтез кислот, усвоить нервной тканью соединения глюкозы, ускоряют импульсы в нейронах. Для оптимизации биоэлектрической активности применяют «Семакс», «Мексидол», «Ноотропил». |
| Массаж | Профессиональный массажист, даже при минимальном осмотре может дать полноценное заключение и определить: страдает ли человек от неврозов. Специалисту видны характерные зажимы мышц. | Многие стараются самостоятельно выполнить массаж пораженной зоны. Его выполняют круговыми движениями по часовой стрелке и против нее. На одну процедуру уходит в среднем до 5–10 мин. Можно практиковать такие методики:
|
Профилактика проблемы
Чтобы не допустить повторения непроизвольных спазмов, необходимо делать профилактику. Перед началом на кожу наносится или массажный крем или масло.
Мышцы разогревают. Затем на них прикладывают обернутый в ткань лед. Повторяют трижды. Если делать это регулярно, то в скором времени невротические тики уменьшатся или прекратятся.
Заключение
Для избавления от мышечного напряжения важно общение со специалистом. Он выявит слабые стороны, которые не могут выдержать нагрузку. Психотерапия обучает рациональным поведенческим моделям, осваивая которые человек учится избегать конфликтных переживаний. Снятие мышечного напряжения это только часть решения проблемы, главное — полностью вылечить невроз.
Загрузка...