Лечение заикания с помощью упражнений
Такой речевой недуг, как заикание доставляет массу дискомфорта как взрослым, так и детям и плохо поддается терапии. Важным моментом в лечении является своевременная диагностика и правильные методы улучшения дикции, т.е. хорошие упражнения от заикания.
Виды упражнений
Проведение упражнений должно быть регулярным и систематическим. Для маленького ребенка нужно найти особый подход: чем увлекательнее он будет, тем быстрее малыш усвоит задание.
Чтобы поддерживать интерес — не допускайте однообразия, постарайтесь изменять игру после нескольких раз использования. Через некоторое время задание можно будет повторить.
Все упражнения при заикании развивают такие системы:
- дыхательную;
- голосовую;
- мышечную;
- артикуляционную.
Они также направлены на развитие чувства ритма у детей и взрослых.
Параллельно упражнениям человек страдающий заиканием должен произносить аффирмации — они придадут чувство уверенности взрослому и ребенку.
Список аффирмаций, используемых при заикании.
- Я умею говорить красиво и четко.
- У меня замечательный голос, который нравится окружающим.
- С каждым днем моя речь становиться четче и громче.
- Оптимизм помогает справиться с проблемами и дарит чувство счастья.
Гимнастика для дыхания
Методика правильного дыхания — отличный способ не только избавится от проблемы заикания, но и ускорить процесс становления речи у детей. Самой популярной называют зарядку Стрельниковой.
Суть методики довольно проста и заключается в 3 постулатах.
- При сжимании грудной клетки вдохи носом должны быть короткими, но резкими.
- Упражнения по методике задействуют все части тела.
- Усиленное дыхание внутренних тканей указывает на повышенное усвоение кислорода организмом.
Каждая манипуляция направлена на расслабление мышц гортани и контроль дыхания, что способствует развитию и улучшению речевых способностей.
Эффективная дыхательная гимнастика для речевого развитие детей состоит из 4 шагов.
- Положите ребенка на спину и расположите у него на животике небольшую подушку или мягкую игрушку. Расскажите малышу, что при вдохе живот следует надуть и предмет поднимется кверху. Затем проделайте плавный выдох, произнося звук «пфф». Дыхательная гимнастика от заикания проводится по 2—3 минуты от 5 до 10 раз в день. Дышать во время сеанса стоит равномерно и спокойно.
- Сделайте шарики из ваты и положите на ровную поверхность. Покажите малышу, как с помощью воздуха сдвинуть их с места. В дальнейшем усложните задачу, заменив гладкую поверхность шероховатой. Например, положите шар на махровое полотенце. В процессе у ребенка выработается спортивный интерес, и он начнет сдувать ватные комки продолжительнее, захватывая больше воздуха.
- Выдувая мыльные пузыри, ребенок будет весело проводить время, разрабатывая мышцу речевого аппарата.
- Устройте джакузи в чашке, используя для игры соломинку. Опустив её, предложите ребенку подуть, чтобы вода забурлила. В это время нужно сохранять молчание, чтобы жидкость не попала в рот.
Методики, перевоплощенные уловками взрослых в игру, принесут массу восторга и удовольствия как взрослому, так и малышу. А выполняемые упражнения наладят плавность речи за счет правильного дыхания во время произношения звуков.
Артикуляционная гимнастика
Еще одной из эффективных методик признают артикуляционную гимнастику. Варианты тренировки мышц ротовой полости:
- После вдоха надуваем щёки, при выдохе выпускаем воздух. Повторять следует несколько раз поочередно надувая каждую щеку отдельно.
- Делаем «рыбку», прихлопывая губами одну об другую.
- Надавливаем языком по очереди на внутреннюю часть щек.
- Набираем воздух и закрываем рот. Затем нажимаем пальцами (или кулачками) по щекам создавая звуки при выдохе.
- Проводим языком по зубам, как будто чистим их зубной щеткой.
- Покусываем по очереди нижнюю и верхнюю губу.
Как вариант: попросите ребенка зевнуть или покашлять с открытым ртом. Не забывайте соблюдать системность и проводить манипуляции комплексно.
Мышечная гимнастика
При разговоре заикающийся человек испытывает нехватку воздуха, это провоцирует напряжение в мышцах лица, шеи и спины вне зависимости от причин заболевания.
Мышечная гимнастика заключается в таких упражнениях:
- В положении стоя максимально глубоко вдохните, при каждом последующем наборе воздуха, увеличивая объем грудной клетки. Выдох постарайтесь сделать быстрым и ритмичным, произнося звук «хуу». Один цикл составляет 10–15 повторений, а за день нужно делать 10–20 подходов.
- Задержите дыхания на 25–30 секунд. Это поможет улучшить вентиляцию легких и мышечный тонус.
- Ежедневные кардиотренировки по 15 минут повысят способности организма к адаптации и улучшат кровоток в легких.
- Йога — отличный вариант мышечной гимнастики, но подходящий только взрослым.
Голосовая гимнастика
Научиться говорить правильно помогут упражнения голосовой гимнастики против заикания. Проводя ее с ребенком, проследите, чтобы он держался прямо и смотрел вам в глаза. Вскоре малыш привыкнет и перестанет вести себя скованно.
При помощи голосовой гимнастики проводите домашние спектакли для родных и друзей. Это метод преодоления страха перед публикой, а также коррекции и постановки голоса.
Для гиманастики помогает:
- Напевание песен, в которых преобладают гласные звуки: А О Е И. Во время пения старайтесь постепенно повышать голос или делать его все тише.
- Пение тех же песен, но в другой манере воспроизведения. Для этого попросите кроху изменить интонацию с веселой на грустную, а далее на ласковую или сердитую.
- Бросать мячик и на каждый удар правильно выговаривать слоги: «мА-мЕ-мО» или «шО-шА-цА» или слова с «ш, с, р».
Чем быстрее человек осознает нужность работы над правильностью разговора и цену собственных усилий, тем скорее его настигнет положительный результат.
Ритмическая гимнастика
Ритмические упражнения при заикании подобны разминке в танцах, она заключается в постукивании и повторе услышанного. Начните с легкого: 2 стука и еще 2. После правильного повторения усложните задание: 2, потом 3 раза и т.д.
Чтобы разнообразить упражнение замените стук хлопками в ладошки, проговаривая простые легко запоминающиеся стишки и скороговорки: «НАша ТАня ГРОмко ПЛАчет…», «ЗАЙку броСИла ХОзяйКА». Скороговорки выбирайте легкие, постепенно усложняя словами со звуком «р» или «ш».
«Чёрной ночью чёрный кот. Прыгнул в чёрный дымоход. В дымоходе чернота. Отыщи-ка там кота».
В упражнениях логоритмики часто применяют элементы ЛФК: прыжки, наклоны и повороты.
Заключение
Если регулярно проводить логопедические тренировки и упражнения по коррекции речи, совмещая разнообразные техники, то они дадут более быстрый результат. Выработайте свой режим занятий. Постарайтесь поддерживать позитивный настрой и интерес у ребенка — это придаст уверенности и сохранит желания упражняться.