Опасности клиномании
Желание постоянно находиться в постели (независимо от состояния бодрствования) называется клинофилией. Многих такое состояние посещает в выходные дни, после недели тяжелой работы. Если это явление носит постоянный характер, то стоит обратить внимание на свое психологическое здоровье.
Симптоматика
Что такое клиномания: в современном ритме жизни человек страдает от частых недосыпов, отсутствия нормального отдыха. Есть риск возникновения расстройства. Важно не путать клиноманию с обычной ленью.
Лень — негативное качество, когда в определенный момент люди могут проявить слабость духа из-за отсутствия мотивации или нежелания что-либо делать.
Клиномания обладает другой клинической картиной. Симптомы патологии:
- постоянное пребывание в полусонном состоянии (человек умудряется решать все свои дела, лежа на диване);
- отсутствие тяги к труду;
- неконтролируемое употребление пищи;
- увеличение сексуального влечения;
- появление заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Причины расстройства
Клиномания относится к психическим расстройствам. Больше подвержены этому заболеванию молодые люди и подростки во время переходного периода. Может возникать и у взрослых людей, в таком случает дела обстоят намного серьезнее, первопричинами могут служить:
- шизофрения (снижение работоспособности, нарушение мыслительных процессов);
- невроз (разлад нервной системы, постоянная усталость);
- стрессы (под воздействием неприятных жизненных ситуаций человек теряет психологическое равновесие);
- ипохондрия (чувство угнетенности, полная апатия к окружающему миру);
- неврастения (нервное истощение, повышенная утомляемость).
Нередко причины кроются в подсознании.
Диагностика
Диагностирование проводится, когда у пациента перечень симптомов указывает на несколько заболеваний и требуется поставить правильный диагноз.
Дифференциальная диагностика проводится с помощью метода наблюдения. Сначала формируется список симптомов и подходящих заболеваний. Путем логического мышления исключаются заболевания, устанавливается диагноз и назначается лечение.
Коррекция
Имея вышеперечисленные причины, не следует медлить с лечением.
Важно перебороть себя и начать воспитывать в себе волю, взять себя в руки и заставить подняться с дивана. Вы можете обратиться к нужному специалисту (неврологу, психиатру) или прибегнуть к нетрадиционным методам лечения.
Существуют две методики лечения клиномании.
- Гипноз — влияние на подсознание путем введения в транс.
- Психотерапия характеризуется изучением и выявлением проблем пациента.
Если не получается побороть болезнь самостоятельно, нужно обратиться к специалистам. Важна и поддержка близких.
Профилактика
Чтобы не запускать свое психоэмоциональное здоровье, придерживайтесь несложных рекомендаций.
- Научитесь рационально планировать ваш день: распределите время так, чтобы вы могли без затруднений работать и не забывали про отдых.
- Установите четкие цели и идите к ним.
- Уделяйте время физической нагрузке, чаще гуляйте на свежем воздухе.
- Избавьтесь от вредных привычек.
- Найдите себе досуг, и вы поймете, что отдыхом еще и может стать занятие любимым делом.
- Будьте оптимистичны. Любая проделанная работа — это ценный опыт, который закаляет нас и заставляет не падать духом, двигаясь вперед.
- Разнообразьте свою жизнь. Найдите источник новых впечатлений.
Придерживаться рекомендаций легко, важно верить в себя и хотеть улучшить качество своей жизни. Все болезни обойдут вас стороной, если вы не только увидите свою проблему, но и искренне захотите от нее избавиться.