Что нужно знать о компульсивном переедании

Излишний вес, переедание и ожирение — серьёзные проблемы современного мира. Причинами развития этих недугов часто становятся психологические проблемы. Стрессы и неблагоприятный психологический климат — причины развития компульсивного переедания. Разберёмся в этой проблеме подробнее.

переедание компульсивное

Понятие, причины и симптомы

Что такое компульсивное переедание ? Этот термин подразумевает расстройство пищевого поведения организма, вызванное воздействием внешних факторов и приводящее к появлению лишнего веса и ожирения. Это явление относится к заболеваниям и имеет несколько официальных обозначений. Расстройство в различных источниках может называться психогенным переедание м или гиперфагической реакцией на стресс.

В зависимости от проявления и развития психологических и физиологических проявлений переедание имеет лёгкую, среднюю и тяжёлую формы.

Факторы развития

Факторы развития переедания делятся на две группы: физиологические и психологические. К физиологическим аспектам относятся проблемы с лишним весом:

  • нарушение обмена веществ;
  • повышенные нагрузки на организм.

Психологические факторы:

  • тяжёлое переживание (дистресс);
  • трудности, связанные с соблюдением правил нормального питания.

Главная причина нарушений в процессах приёма пищи — дистресс. Это негативная психологическая реакция организма, с которой он не в силах справиться.

переедание компульсивное

Какие факторы могут стать причиной развития переедания:

  1. Утрата близких людей.
  2. Несчастные случаи.
  3. Хирургические операции, последствие тяжёлого заболевания.
  4. Психологические проблемы на фоне профессиональной деятельности (увольнение с работы, отчисление из университета, плохая успеваемость в школе).
  5. Проблемы в личной жизни (расставание с любимым человеком, постоянные конфликты, безответная любовь).

В результате генетических исследований установлено, что развитие переедания и ожирения может быть вызвано генетической предрасположенностью.

Если у родителей имеется набор генов, которые влияют на «пищевую несдержанность», то вероятность развития переедания у детей существенно возрастает. Такое влияние не стоит преувеличивать. Наличие склонности к перееданию у родителя не гарантирует развитие патологий у детей.

Признаки и симптомы

Симптомы переедания:

  1. Неконтролируемое употребление еды.
  2. Чрезмерный приём пищи во время стрессовых ситуаций.
  3. Постоянное переедание .
  4. Непроизвольное употребление пищи при отсутствии чувства голода.
  5. Приём пищи в определённых ситуациях (стресс, депрессия, грусть, скука).
  6. Употребление еды в одиночестве из-за стыда за свое обжорство.
  7. Наличие чувства стыда, депрессии и отвращения после чрезмерного приёма пищи.

Главный симптом переедания — отсутствие контроля количества поедаемой пищи. Человек не может остановиться, съедая всё, что есть на столе и в холодильнике. Любая стрессовая ситуация спонтанно провоцирует необходимость что-нибудь съесть.

Особенностью патологии является то, что больной не употребляет супы, каши, фрукты и овощи, а испытывает желание поесть что-нибудь жирное, сладкое, острое или солёное. Известно, что большинство продуктов с такими характеристиками являются вредными для организма. Обильный приём такой пищи — серьёзная нагрузка, которая неизбежно сказывается на здоровье.

Группа риска

К группе риска относятся следующие группы людей:

  • подростки;
  • девушки;
  • психически неуравновешенные люди;
  • люди, имеющие лишний вес;
  • люди с сопутствующими заболеваниями психики.

Опасности переедания

Психогенное переедание оказывает влияние на все системы организма. С физиологической точки зрения заболевание приводит к следующим последствиям:

  1. Набор лишнего веса.
  2. Ожирение.
  3. Нарушение метаболизма (обмена веществ).
  4. Рост нагрузок на внутренние органы и развитие заболеваний сосудов, гормональной системы, сахарного диабета.
  5. Ослабление иммунитета.
  6. Проблемы с печенью (гепатоз).

С психологической точки зрения развитие переедания приводит к следующим последствиям:

  • усилению стрессов;
  • развитию депрессивных процессов;
  • психологическим расстройствам;
  • развитию психических заболеваний.

Методы коррекции

Проблема, сочетающая в себе психологические и физиологические факторы, обуславливает особенности лечения заболевания. Чтобы эффективно бороться с патологией требуется привлечение нескольких врачей: психотерапевта, психиатра и диетолога. Столкнувшись с проблемой, нужно обратиться к терапевту, который выдаст направление к профильному специалисту.

переедание компульсивное

Постановка диагноза

Определить наличие психогенного переедания на почве нервного расстройства нельзя с помощью анализов или специальных приборов. Врач определяет наличие болезни на основе визуального осмотра, собеседования и проведения специального тестирования. Определение состояния больного определяется динамикой изменения веса от начала стрессовых процессов до обращения за лечебной помощью. Врач в процессе наблюдений и лечения использует индекса массы тела (параметр, позволяющий оценить вес исходя из его соотношения к росту и возрасту).

В соответствии с теоретическими указаниями диагноз переедание компульсивное ставится, если есть 3 из 5 ниже перечисленных критериев. Симптомы , по которым ставится диагноз:

  1. Употребление такого количества еды, которое приводит к дискомфортному ощущению насыщения.
  2. Быстрый приём пищи: больной употребляет такое количество еды, которое человек, не испытывающий проблем с переедание м, съесть не может.
  3. Негативные чувства после приёма пищи (подавленность, стыд, отвращение).
  4. Употребление пищи без наличия чувства физиологического голода.
  5. Стремление принимать пищу в одиночестве из-за стыда от употребляемого количества еды.

переедание компульсивное

Способы лечения

Самостоятельно побороть проблему сложно, особенно если заболевание находится на средней и тяжёлой стадии. Обязательно нужно обратиться к врачу. Чем раньше человек начнёт лечить болезнь, тем выше вероятность быстрого и эффективного лечения без последствий.

Важный фактор борьбы с недугом — желание изменить своё состояние.

Лечение нервного переедания зависит от степени развития заболевания, а также индивидуальных особенностей организма.

Психическая терапия

Психотерапия проводится с помощью нескольких методик:

  1. Групповая психотерапия.
  2. Когнитивно-поведенческая терапия.
  3. Интерперсональная психотерапия.
  4. Внушение или гипноз.

Когда переедание спровоцировано стрессами, которые вызваны нарушением социализации, проводится групповая психотерапия. Её цель — повышение самооценки пациента и встраивание его в нормальную систему социальных отношений.

Принцип групповой психотерапии — создание специальных групп, состоящих из людей с одной проблемой (в нашем случае переедание ). Больные общаются между собой и понимают, что не одиноки в своей проблеме. Коммуникация не травмирует психику и плодотворно влияет на психологический климат.

Для каждого пятого человека, страдающего от переедания в лёгкой форме, групповой психотерапии достаточно, чтобы справиться с недугом. В остальных случаях бороться нужно другими методами.

Самый эффективный метод — когнитивно-поведенческая терапия. Лечение включает в себя индивидуальные сеансы, во время которых поэтапно устраняются психологические проблемы: формирование объективного самовосприятия, выход из существующих стрессов, работа над преодолением стрессовых ситуаций, формирование самоконтроля, улучшение качества жизни.

Интерперсональная терапия направлена на достижение следующих целей:

  • осознание себя частью общества;
  • обучение адекватному общению с людьми;
  • выход из замкнутого состояния;
  • повышение самооценки;
  • формирование самостоятельной личности;
  • снижение тревожности, формирование стрессоустойчивости.

Внушение и гипноз относятся к спорным методам лечения от переедания. Они носят временный характер и не гарантируют отсутствия рецидивов.

Питание

Ключевой терапевтический аспект лечения — организация правильного питания. Пациенту потребуется кардинально изменить подход к еде. Требуется помощь и постоянный контроль со стороны близких. Контроль позволит сформировать здоровый график питания, нормализовать периодичность питания и размеры порций.

Как лечить с помощью питания:

  1. Нужно обучить человека отличать биологический и психологический голод.
  2. Создать альтернативные привычки борьбы со стрессами (хобби, спорт, домашние животные).
  3. Сформировать рацион, состоящий из низкокалорийных продуктов. Подбор посуды небольшого объёма.
  4. Ограничить посещение кафе, столовых, пунктов быстрого питания.
  5. Отказаться от различных диет.
  6. Отказаться от жёстких запретов.

Медикаментозное лечение

Для лечения переедания используется несколько наборов препаратов. Главный эффект — успокоительное действие. Дополнительными медикаментозными средствами борьбы с заболеванием являются антидепрессанты, препараты против эпилепсии и лекарства от ожирения.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Главная/Зависимости/Что нужно знать о компульсивном переедании
 
Подписаться Хотите справиться со стрессом уже через месяц с помощью материалов наших экспертов?