Почему важно пройти тест на наличие Интернет-зависимости

Многие убеждены, что сравнивать Интернет с наркотиками — это настоящий абсурд. Статистика показывает, что с каждым годом людей, у которых наблюдается Интернет- зависимость , становится больше. Проблема наблюдается у подростков , которые выросли во время развития телекоммуникационных технологий. Подобная чрезмерная увлеченность может привести к нежелательным последствиям. Для определения зависимости и степени ее развития было разработано много методик.

интернет зависимость

Признаки отклонения

Интернет- зависимость — это непреодолимое желание проводить в Сети свободное время. Избыточное ее использование устраняет интерес к окружающему миру и способствует отказу зависимого от живого общения.

Такая картина наблюдается у школьников , которые используют Интернет для игр, общения в социальных сетях и поиска нужной информации. Но это не говорит о том, что у взрослых не может быть такой проблемы. Она развивается очень быстро и приводит к серьезным последствиям.

Среди основных симптомов следует выделить:

  • ощущение удовольствия в моменты пребывания в Сети;
  • невозможность оторвать человека от компьютера и других гаджетов;
  • личность становится асоциальной, теряет навыки живого общения и отдает предпочтение общению в Сети;
  • пользователь с зависимость ю часто обновляет свой аккаунт, проверяет почту и т.д.;
  • старается даже в редких случаях живого общения говорить об Интернете;
  • человек теряет ощущение времени и может просидеть за компьютером несколько дней;
  • пребывая в сети, он забывает обо всех заботах и обязанностях;
  • сайты посещаются не с определенной целью, а в автоматическом режиме;
  • зависимый недосыпает, у него быстро портится зрение;
  • он не замечает своей проблемы и ее отрицает.

Если в этом описании вы узнали себя или своего близкого, обязательно пройдите тест на Интернет- зависимость и постарайтесь начать борьбу с возникшей проблемой.

интернет зависимость

Разновидности методик

Существует масса методик, которые определяют Интернет- зависимость и стадию развития проблемы. Тест на Интернет- зависимость — это комплекс вопросов, ответы на которые дают представление о том, насколько запущена проблема.

Главной является методика Кимберли Янга, которая была усовершенствована российским психологом В.А.Лоскутовой. Тест включает в себя 20 вопросов и позволяет определить, как опрошенный относится к Интернет у (от стадии безразличия до зависимости).

Часто при лечении Интернет- зависимости используют методику для определения самооценки и силы воли Н.Н Обозова.

Не редко Интернет- зависимость возникает из-за чувства одиночества. Это одна из ключевых причин развития у детей подобного состояния. Сеть заменяет им друзей и других близких людей. Там они узнают то, о чем могли бы узнавать от родителей. Д.Рассел и М.Фергюсон разработали методику определения уровня субъективного ощущения одиночества, которая подходит для взрослых и детей.

Некоторые подростки проявляют себя в Интернете, а в жизни стесняются это делать, поэтому актуальна методика для определения уверенности в себе. Все вышеуказанные варианты подходят для определения зависимости у подростков.

Опросник Кимберли Янг

Кимберли Янг — это известный профессор психологии, которая долгое время работала в Питсбургском университете в Брэдфорде. Всю свою жизнь она посвятила изучению психологии Интернет- зависимости. В 199 4 году она разработала тест , с помощью которого по сегодняшний день определяют наличие Интернет- зависимости и конкретную стадию ее запущенности. Психолог утверждает, что выявляется зависимость по 3 основным составляющим.

  1. Наращивание времени, проведенное за монитором компьютера.
  2. Изменение поведения человека (замкнутость, отсутствие желания реального общения).
  3. Ухудшение самочувствия (боль в глазах, усталость, отсутствие физической активности).

Анализ результатов

Каждому опрошенному предлагается вопрос и 5 вариантов ответа:

  • никогда;
  • редко ;
  • иногда ;
  • часто ;
  • всегда.

Если опрашиваемый отвечает «никогда», тогда ответ стоит 1 балл. Вариант ответа « редко» оценивается в 2 балла. Ответ « иногда» приносит в сумме 3 бала, « часто» и «всегда» – 4 и 5 баллов соответственно.

По результатам прохождения тест а необходимо посчитать количество набранных баллов. Если цифра составляет от 20 до 49 баллов, это говорит о том, что человек является обычным пользователем Интернета.

интернет зависимость

Показатель от 50 до 79 баллов говорит о проблемах, связанных с зависимость ю, а 80 и больше балов говорят о том, что человек нуждается в срочном лечении.

Заключение

Если вы или ваш ребенок прошли тест , и было набрано максимальное количество баллов, не стоит медлить. Следует тут же обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет избавиться от этой проблемы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Главная/Зависимости/Почему важно пройти тест на наличие Интернет-зависимости
 
Подписаться Хотите справиться со стрессом уже через месяц с помощью материалов наших экспертов?