Страх выполнять работу
У человека есть множество фобий, которые могут быть как рациональными, так и иррациональными. Одним из иррациональных страхов является боязнь работать. В науке эта проблема называется эргофобия.
Эргофобия — страх работы
Общая информация
Люди, у которых познания в области фобий не столь широки, могут называть боязнь работы эргазиофобией. Специалисты знают, что это два разных страха, имеющие отличия при подробном рассмотрении. Эргофобия – чувство страха перед любой работой. В этом случае специалистами рассматривается понятие работы в целом. Эргазиофобия – это же страх перед выполнением какого-либо конкретного действия. В большей части диагностированных случаев эти две фобии дополняют друг друга.
Страх перед работой может быть дополненным целым комплексом других фобий. В их перечень может входить:
- Фобии провалить задание.
- Боязнь выступить перед аудиторией.
- Страх мест с большим скоплением людей.
Могут проявляться другие формы и виды социофобии (нежелание работать, общаться с коллегами по поводу рабочего процесса, задумываться о карьере). Чтобы полноценно сформировать мнение о том, что такое эргофобия, важно также знать причины ее развития и симптоматическую картину.
Боязнь скоплений людей может преследовать больных эргофобией
Причины развития
Страх перед своей работой часто подразумевает чувство отвращения к любой трудовой деятельности. Эргазиофобия представляет собой фобию в чистом виде. Схожи и причины их появления и развития. Первая причина – сильные переживания. Человек, испытавший сильные эмоции, более подвержен развитию эргофобии. Высокий уровень эмоциональной активности приводит к быстрому эмоциональному выгоранию личности. Боязнь работы – это предвестник выгорания.
Страх, который сопутствует развитию этой фобии , выражается в проявлении тревоги относительно некомпетентности человека. Причина ее не в ответственности и объемах работы, которую придется выполнять. Люди боятся не справиться с заданием и показать себя с плохой стороны.
Часто боязнь выполнять свою работу настигает молодого специалиста. Те, кто недавно покинул студенческую скамью, могут испытывать страх перед началом трудовой деятельности. Проблема такого специалиста в том, что его пугают реалии, ожидающие на новом месте.
В некоторых случаях способствовать развитию этой проблемы могут наследственные или производственные факторы. На сегодняшний день выделены следующие причины развития фобии перед трудовой деятельностью:
- Родительское влияние.
- Производственная травма.
- Некорректное увольнение с предыдущего места работы.
Страх не передается по наследству, но родители с высоким уровнем тревожности или же с имеющейся фобией могут воспитать ребенка со схожим поведением.
Производственные травмы, которые не повлекли за собой сильного ущерба для здоровья, вряд ли смогут стать причиной развития страха работы, а травмы, которые потребовали длительного лечения и длительного периода реабилитации, могут стать причиной развития сильного страха. Страх работы возникнет по отношению к тому виду труда, который повлек за собой травму.
Некорректное увольнение является косвенной причиной развития такой проблемы. Слишком эмоциональные и восприимчивые люди могут пережить свое сокращение или одностороннее расторжение трудового договора без субдепрессивных состояний, но развивая при этом чувство страха перед профессиональной деятельностью.
Также бестактное увольнение заставляет человека обесценивать себя как специалиста. После подобного негативного опыта нет желания идти на собеседования с потенциальными работодателями, нет мотивации выйти на новое место работы.
Симптоматическая картина
Особенность эргофобии в том, что она проявляется в ситуациях, которые предполагают рабочий процесс и выполнение профессиональных обязанностей. По этой причине все проявления не удается скрыть от окружения. На первый порах это может получаться, но ресурсы организма небезграничны.
Наиболее ярко симптоматика показывает себя в ситуациях, которые кардинально отличаются от рутинного выполнения рабочих обязанностей (аврал, срочный вызов к руководству, необходимость ускорить процесс работы).
На сегодняшний день выделяют следующие физиологические проявления страхов перед необходимостью совершать действия на работе:
- Появление легкого тремора.
- Озноб.
- Головная боль.
- Боли в области живота.
- Затрудненное дыхание.
- Состояние общей слабости.
Столь мощная, ярко выраженная физиологическая картина симптоматики говорит о том, что у человека проявляется фобия, а не тревога.
Боязнь подобного рода может проявляться посредством приступов паники. Эмоции становятся настолько сильными, что могут стать причиной дезориентации и способны остановить работу. Сосредоточение на собственном состоянии выбивает из колеи и мешает совершать те действия, которые являются привычными. Становится трудным делать даже то, что в обычном состоянии происходит автоматически.
Возможно проявление и психологических симптомов, характеризующих боязнь трудовой деятельности. Выделяют следующие симптомы психологического характера:
- Состояние глухоты.
- Проявления агрессии.
- Гиперактивность.
- Состояние ступора.
Способы лечения
Заметив симптоматику фобии, необходимо начать лечение. Оно довольно простое ввиду того, что страх направлен на конкретный объект.
- Психотерапевтические методы несут в себе смысл объяснения человеку страха, совместного поиска причин развития патологической боязни и построения путей выхода их сложившейся ситуации. Чтобы фобия исчезла, достаточно проявлять больше уверенности во время работы.
- Сильным потенциалом обладает когнитивное и поведенческое лечение. При применении когнитивных методик индивид познает и осознает свою фобию. Поведенческая терапия позволяет научиться стратегиям, с помощью которых страхи можно побороть.
- Экзистенциальная терапия и психоанализ также приносят плоды. Их применение требует больших временных затрат для получения результата.
- Лечить эргофобию с помощью фармакологических препаратов необходимо только в том случае, когда фобия находится в запущенном состоянии и характеризуется совокупностью дополнительных соматических и психологических симптомов.
Прием медикаментов не имеет никакого смысла без помощи квалифицированного психолога. Лекарственные препараты можно избавляют от симптоматики. Устранить же причину фобии с помощью лекарств не получится.
Заключение
Боязнь работы – фобия иррациональная, ее проявления заметны для окружающих. Справиться с ней без помощи специалиста практически невозможно, она может возникать у людей после декрета, серьезного происшествия, повлекшего за собой физические повреждения или некорректно проведенного увольнения.
Загрузка...