Кинофобия ‭— боязнь при виде собак

Собака с давних пор является другом человека, это животное отличается верностью и преданностью своему хозяину. Они поддаются дрессировке и становятся отличными домашними питомцами. Далеко не у всех они вызывают положительные эмоции. Страх собак в психологии носит название кинофобия.

Кинофобия

Кинофобия — боязнь собак

Виды кинофобии

Психиатры разделяют данный страх на два вида: адактофобию и рабиефобию. Адактафобия заключается в страхе быть укушенным и часто возникает среди детей и подростков. Рабиефобия встречается намного реже, ее носители боятся заражения бешенством.

Специалисты утверждают, что помимо истинной кинофобии, есть также псевдофобия. Данный термин относится к людям, которые склонны к садизму. Они проявляют агрессию по отношению к животным и оправдываются перед окружающими, прикрываясь кинофобией. Настоящие кинофобы не относятся к собакам агрессивно, они их боятся.

Страх собак

Кинофоб не обидит собаку, потому что боится ее

Причины возникновения боязни

Ранее люди считали, что кинофобия возникает только у тех людей, кто подвергся нападению собаки или стал свидетелем такой ситуации. Психологи провели исследования и выяснили, что причин возникновения данного страха может быть несколько. Нападение собаки довольно редко приводит к появлению фобии: человек может только некоторое время бояться крупных собак и быть абсолютно спокойным при виде особей мелких пород.

Истинные носители данной фобии испытывают страх даже при виде щенка или фотографии с его изображением.

Основные причины возникновения фобии:

  • Генетическая предрасположенность. Психологи выяснили, что фобии могут передаваться от родителей.
  • Упущение родителей в воспитании. Часто родители стараются избежать контакта их ребенка с собакой, в таких ситуациях часто говоря «Не подходи к ней, а то она укусит».
  • Комплекс неполноценности. Причиной данной фобии может стать даже отсутствие в человеке тех качеств, которые приписывают животным.

Проявление кинофобии

Люди, страдающие данной фобией, могут быть с виду абсолютно бесстрашными, но вести себя таким образом:

  • Чувствовать угрозу там, где ее нет: испытывают страх даже при виде маленького щенка.
  • Боятся изображений собак.
  • Постоянная настороженность: человек не может выйти на улицу, он постоянно опасается встретить там объект своего страха.
  • Агрессия к животным.

Паническая боязнь собак заметно осложняет жизнь, поэтому необходимо знать, как распознать ее и как избавиться от страха собак.

Диагностика

Физические симптомы:

  • усиленное потоотделение;
  • напряжение в мышцах;
  • чувство тяжести в груди;
  • сухость в горле;
  • частое мочеиспускание.

Психологические симптомы:

  • раздражительность;
  • настороженность;
  • постоянный анализ неприятных ситуаций из прошлого.
Собака

Больной постоянно анализирует встречи с собаками из прошлого

Избавление от кинофобии

Боязнь собак — это серьезная фобия, и если не заняться ее лечением вовремя, она будет сопровождать на протяжении всей жизни. Существует несколько способов избавления от этого панического страха как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Как избавиться от кинофобии самостоятельно

На начальной стадии боязнь собак можно побороть и без помощи психологов. Для этого необходимо осознать наличие фобии и захотеть от нее избавиться.

При лечении необходимо подумать о диете, нормализации режима сна, а также психологических упражнениях. При наличии фобии страдает нервная система, что приводит к нарушениям сна. Поэтому необходимо заняться восстановлением нервной системы, а помогут в этом следующие правила:

  • Углеводная диета. Необходимо добавить в рацион продукты, которые содержат углеводы, но избегать вредной пищи. Углеводы положительно влияют на работу нервной системы, и уменьшают чувство тревожности.
  • Нормализовать сон. Необходимо приучить себя спать не меньше 8 часов в сутки.
  • Избегание стрессов. Стрессы поджидают нас повсюду, особенно на работе, поэтому не стоит перетруждаться.
  • Поиск любимого занятия. Рекомендуется найти хобби и ежедневно выделять на него время.

Психологические приемы

Самый легкий способ побороть боязнь собаки — это представить себя ее хозяином или на самом деле им стать.

Можно начать лечение кинофобии с просмотра картинок. Поставьте перед собой фотографию и смотрите на нее каждый день.

Когда изображения перестанут вызывать панический страх, можно будет перейти к общению с настоящими собаками.

Как вести себя при виде агрессивного пса

Человек, страдающий фобией, не может полностью изолировать себя от этих животных, ведь они встречаются повсюду. Он должен быть готов к встрече со своим страхом. При обнаружении перед собой агрессивной собаки необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Взгляд. Никогда не стоит смотреть собаке в глаза, потому что для нее это будет сигналом к нападению.
  • Спокойное передвижение. Не стоит размахивать руками и делать другие резкие движения, нужно вести себя спокойно, чтобы показать свой дружелюбный настрой.
  • Мимика. Широкая улыбка также может рассматриваться как сигнал к нападению, она похожа на демонстрацию клыков.
  • Переключение внимания. Хороший способ защитить себя от нападения, не нанеся вреда животному — это отвлечь его (бросить вещь, которую можно грызть).
  • Встреча со стаей собак. Стаи псов часто бродят по городу, и их сложно избежать, поэтому стоит помнить главное правило поведения в такой ситуации: ни в коем случае нельзя бежать.
  • Крайние меры. Если пес очень агрессивный, и уже настроен напасть на вас, то стоит попытаться его нейтрализовать, для этого его необходимо ударить по носу.
Девушка и собака

Встречи с собакой не удасться избежать, поэтому к ней следует подготовиться

Помощь психотерапевта

Если фобия прогрессирует, то имеет смысл обратиться к специалисту, который предложит лечение. Психотерапевты могут помочь побороть кинофобию с помощью следующих методов:

  • Работа с изображением объекта страха. Психиатры предлагают пациенту рассматривать фотографии и озвучить ощущения, которые они испытывают.
  • Методика «перевоплощение». Специалисты предлагают при встрече с собакой представить себя каким-то предметом, который не вызовет у нее интереса, поэтому нападать на него она не будет.
  • Приведение положительных примеров. Психологи воздействуют на положительное восприятие объекта страха с помощью приведения примеров дружелюбных поступков собак (фильм «Хатико», где собака выступает верным другом).
  • Контакт со щенком. Специалисты рекомендуют завести щенка.
Щенок

Щенок — безобидное создание, которое поможет побороть страх перед взрослой собакой

Медикаментозное лечение

Перед тем как начать принимать препараты, необходимо диагностировать наличие кинофобии. Врач может назначить антидепрессанты, которые избавляют от панических атак. Бета-адреноблокаторы назначают на короткий период, потому как данные препараты вызывают привыкание. Они помогают избавиться от тревоги при виде собаки. Для назначения препаратов необходимо пройти комплексное обследование.

Самостоятельное избавление от кинофобии может окончиться успехом только на начальной стадии, если же фобия прогрессирует, то необходимо прибегнуть к помощи специалиста. Психолог может выяснить причину появления страха собак и помочь от него избавиться.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Главная/Страхи и фобии/Кинофобия ‭— боязнь при виде собак
 
Подписаться Хотите справиться со стрессом уже через месяц с помощью материалов наших экспертов?