Эффективные таблетки от страха летать на самолетах

Самолёты давно вошли в нашу жизнь как самое быстрое и эффективное средство передвижения. Благодаря этому виду транспорта человек легко может оказаться на другой стороне земного шара за считанные часы. Однако многие люди боятся летать и не могут побороть этот страх. Существует множество способов решения этой проблемы. Один из них – таблетки от страха летать на самолёте.

Аэрофобии подвержено множество людей

Аэрофобия и её причины

Страх летать на самолёте называют аэрофобией. Она проявляется у всех по-разному. Кто-то чувствует лёгкое головокружение и небольшой дискомфорт, кто-то испытывает панические атаки при мысли о том, что им придётся сесть в самолёт.

Человеку, страдающему от этого страха, зачастую очень сложно самостоятельно справиться со своими негативными эмоциями. Многие даже отказываются пользоваться авиаперевозками, заменяя самолёты другими видами транспорта. Это даёт им возможность путешествовать и не подвергать себя стрессу, но не устраняет проблему фобии.

Аэрофобия в основном возникает из-за того, что человек пережил сильнейший стресс. Очень часто она сопровождается клаустрофобией – боязнью замкнутого пространства. В этом случае человек мучается уже от двойного страха, ведь ему не только предстоит подняться в небо, но и нужно сделать это в ограниченном по своим размерам самолёте. Чаще всего подобным недугом страдают очень впечатлительные и мнительные люди, которые легко поддаются панике и очень долго переживают негативные эмоции и события.

Как избавиться от аэрофобии

Существует множество способов, которые помогут вам избавиться от фобии: поведенческая терапия, сеансы психотерапии и таблетки.

Лекарственные препараты

Самым действенным способом преодоления аэрофобии считается приём лекарственных средств. Люди, которые нечасто летают на самолётах и испытывают лёгкий страх, не сопровождающийся психологическими расстройствами и отклонениями, могут воспользоваться таблетками.

1. Препараты, созданные на основе растительных веществ (пион, валерьянка). Эти средства помогут снять нервозность и успокоиться, нормализуют сердцебиение. Принять лекарства следует непосредственно перед полётом.
2. Транквилизаторы (например, феназепам). Такое лекарство имеет прекрасный успокоительный эффект и используется как снотворное. И хотя оно помогает избавиться от боязни перед самолётами, его всё-таки не рекомендуется принимать без консультации врача.
3. Барбитураты. Такие препараты – отличное снотворное, поэтому их следует принимать только перед длительными перелётами. Они имеют множество побочных эффектов, поэтому принимать эти средства можно только предварительно посоветовавшись с врачом.

Таблетки от аэрофобии эффективны тогда, когда человек пользуется самолётами не очень часто. Если по роду деятельности вы вынуждены часто летать, эту проблему необходимо решать более глобально.

Лучше всего обратиться к психологу, который обязательно поможет вам не только выявить причину страха, но раз и навсегда избавиться от этой фобии.

Транквилизатор Феназепам рекомендуется принимать только по назначению врача

Поведенческая терапия

Аэрофоб может поработать со своим страхом самостоятельно. Если во время нахождения на борту самолёта у вас начинает кружиться голова или вас тошнит, сделайте 10–15 глубоких вдохов. Если есть возможность, включите кондиционер.

Позаботьтесь о том, чтобы место было комфортным. С такой фобией не рекомендуют садиться в хвост самолёта. Поговорите с соседом или почитайте интересную книгу. Принимать алкоголь в качестве успокоительного не нужно, от этого может сильно болеть голова.

Во время полёта не нужно фокусироваться на негативе. Следует внимательно слушать стюардессу. Во время полёта постарайтесь думать о том, как будет прекрасно после приземления: вас ждёт отдых, встреча с близкими и т. д.

Сеансы психотерапии

Если человеку приходится часто летать и он не может справиться со своей проблемой, можно обратиться к специалисту. Психолог или психотерапевт проведёт с клиентом беседу, назначит курс лечения. Возможно применение авиасимуляторов: пациента помещают в среду его страха. Это вызывает привыкание и осознание того, что в полётах нет ничего смертельного.

Заключение

Боязнь летать на самолёте – серьёзная проблема, которая мешает человеку полноценно жить. С этой фобией нужно бороться. Найдите в себе силы побороть страх или обратитесь за помощью к специалисту. Аэрофобия встречается у 70% населения и для борьбы с ней существуют не только психологические методики, но и действенные лекарства.